骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。骨密度仪实力品牌：骨密度仪厂家对骨质解说：骨密度低主要的表现是骨痛，一般情况下多为腰背部疼痛，严重时疼痛感还会沿脊柱向两侧扩散，也有可能会出现驼背、身高缩短等现象，骨密度低的人容易发生骨折。增加骨密度，可以有效的缓解骨骼发生的易损伤现象。

　　如何增加骨密度？

　　1、坚持运动

　　不一定要参加剧烈运动，慢跑、散步、瑜伽或者打太极都可以，每周坚持3~4次的运动频率，一次30分钟左右。

　　2、补充维生素D

　　骨骼的基本营养成分为钙，补充维生素D可以促进人体对钙的吸收，可服用维生素D补充剂，也可以选择晒太阳，太阳光中的紫外线有助于合成维生素D。

　　3、改掉不良生活习惯

　　一些不良的生活习惯会加速骨骼中钙质的流失。比如食物中的盐分过多、喜爱喝浓咖啡、浓茶等，烟酒也会使骨峰降低。如果想要提高骨密度，应改掉不良生活习惯，营养要均衡。

　　4、补充钙质

　　生活中有不少含钙量较高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，常吃这类食物可补充钙质。需要注意的是，很多人喜欢通过喝排骨汤来补钙，骨汤中的钙质低，反而脂肪含量较高。

　　骨密度检测仪可以测量人体骨骼矿物质并获得相关数据。

　　超声骨密度仪品牌，好的骨密度仪厂家有哪些？

　　超声骨密度仪品牌有进口的，也有国产的。很多医疗或者体检机构，在选择时，不免会有所疑惑，不知道该如何选择。在选择时，应该根据需要选择一款合适的产品， OSTEOKJ7000+超声骨密度仪是南京欧陆娱乐有限公司推出的检测桡骨或胫骨骨质的超声骨密度仪器，用于测量成人/儿童各年龄段人体骨质状况，该产品的整体解决方案配备便捷台车、24寸液晶电脑一体机、彩色喷墨打印机，使用便捷。

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