不知你是否发现，在我们保持一个姿势很长时间之后在活动一下，会发现身体会发出轻微的响声。这个声音是我们的骨骼摩擦所产生的，一般来说这是我们正常的生理性所产生的响声，往往没有什么太大的感觉。但是如果这种现象伴随着疼痛，那可能就是骨头出现了问题。

　　骨质问题往往会随着年龄的递增而逐渐出现，在青少年和儿童时期，由于身体处于发育阶段，所以骨骼的弹性和柔韧性强度较高，骨骼的可塑性也很强。而中老年人的骨骼停止发育，弹性降低，所以骨骼硬度变高，更加容易骨折。但是在日常生活中，无论哪种人群都要注意骨质问题，人的身体是脆弱的，很容易受伤。

　　所以，骨质疏松的成因和危害以及处理手段有哪些?接下来为大家总结一下：

　　骨质疏松的成因：

　　骨质疏松分为先天性和后天性两种

　　先天性的骨质疏松形成主要是收到母体的影响，如果母体本来就有骨质疏松的话，那么生下来的孩子患有骨质疏松的几率会大大增加。

　　后天性的骨质疏松都是慢慢减少的，首先是人体的骨量下降，然后体内的钙质开始逐渐减少，最后导致骨质疏松形成。不同人群骨质疏松形成的原因也不同，比如女性在绝经后导致雌激素水平下降患有骨质疏松，而老年人则是体内骨密度和钙物质降低患有骨质疏松。

　　骨质疏松的危害：

　　骨质疏松的患者由于身体的骨量降低，骨骼的脆弱性增加，所以摔倒之后很容易导致骨折。严重时还会引发各种并发症，危害身体健康，严重时甚至会危及生命。

　　如何应对骨质疏松：

　　饮食方面要多进食牛奶、豆浆等钙物质丰富的食物

　　要坚持锻炼身体，保持一个良好的运动习惯

　　要注意休息戒烟戒酒，形成一个良好的生活方式

　　定期去医院等正规场所利用超声骨密度仪等骨密度检测设备检查身体的骨质情况，根据实际数据调理身体。