时间已经来到了十月中下旬，很明显的感受到了气温的下降。在街上几乎看不见穿短袖的人了，人们都穿起来卫衣外套。现在温差还是比较大的，早上冷飕飕的出门，到了中午又会觉得很热。但是有这样一个人群比我们任何人都能明确的感受到气温的变化“老寒腿”人群，又可以称之为“骨质疏松”患者。

　　什么是“老寒腿”？

　　“老寒腿”通常是指以下肢发凉为特征的骨性关节炎。该现象常见于中老年人，随着年龄的增长，身体的骨密度下降，钙物质流失严重，骨质下降，最后就会形成骨质疏松。然后在天气降温尤其是寒冷天气，肢体就会发生剧烈的酸痛。

　　为什么会患上“老寒腿”

　　“老寒腿”患者大多都是受到风寒的侵邪，然后就是在年轻的时候不注意保暖。经常把腿暴露在寒冷的环境中，可能年轻的时候觉得身强体健没有什么，年轻时候关节受到损害，等到老年后，年轻时受损的细胞发生了病变，最后形成关节炎，关节疼痛。

　　怎么避免这个现象，患上“老寒腿该怎么办”

　　“老寒腿”不是中老年人的专属，现在很多年轻人也患有。

　　1、在天气降温的时候及时增添衣物，保护好关节处，注意保暖。

　　2、保暖防寒，坚持每天用热水泡脚。

　　3、注意运动，加强身体锻炼，提高关节的活性。

　　4、健康饮食，多吃含维生素的食品。

　　5、坚持定期去医院等正规场所利用超声骨密度仪器等相关检测设备检查身体的骨密度。

　　超声骨密度仪器生产厂家，南京欧陆娱乐有限公司提醒大家：天气降温，注意保暖，健康你我他。