骨头疼、弯腰驼背、容易产生骨裂等一系列骨头损害的问题。你以为这些还都是中老年人的“特权”么。现在的年轻人也开始享受这一份“特权”了。骨质疏松已经开始年轻化，越来越多的年轻人患上了骨质疏松。

　　根据大数据的分析，骨质疏松年轻化的原因大概分为以下几个方面：

　　1、饮食不健康

　　现在食品的样式千奇百怪，外卖食物的流行，越来越多的年轻人都开始网上点外卖，随时随地吃。多样化的食物但是没有什么营养，身体的钙物质得不到补充，所以骨质下降。

　　2、作息不规律

　　熬夜、通宵、迟睡晚起现在几乎成为了很多年轻人的代言词。不规律的作息习惯严重影响身体内部的各个元素，很容易造成钙物质流失。

　　3、缺乏锻炼

　　很多年轻人喜欢在家里躺着，不愿意出门。然后又因为受到疫情的影响，更不愿意出去走动。身体不活动，骨骼的弹性就会降低，骨质就会下降。

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　　改变生活状态，远离骨质疏松，从今天做起。