高血压只是引起头晕头痛而已？错啦！高血压最大的危害在于对心、脑、肾等的损害。据统计，约50%的心脑血管、慢性肾病及糖尿病死亡可归因于高血压。近日，羊城晚报健康周刊与广东省中医院举办健康大讲堂--“健康高血压，预防冠心病”，来自广东省心脏专科主任吴焕林主任给读者做了一堂精彩的演讲，并且从中医角度给患有高血压的患者出大招，他强调降血压从心静开始。
　　5个人有1人患高血压35 岁以上应排查血压目前，我国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。成年人高血压患病率24%-37%，即每5个成年人就有1人患高血压！
　　高血压的患病率如此之高，那你的血压正常与否呢？吴焕林指出，高血压的患者常常会头晕头痛、烦躁、心慌心跳等症状，但是早期的高血压常常并没有什么不适的感觉，所以体检是发现高血压最重要、最简单的方法。一般来说，在未服用降压药的情况下，不同一天，三次测量血压，如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，医生就会考虑诊断为高血压。
　　中医虽然并没有高血压病的病名，根据高血压的主要临床症状和疾病的发展过程，可划属与中医学的“眩晕”、“头痛”、“肝风”、“中风”等病症的范畴。吴焕林建议，正常成年人每一 年至少测量血压1 次，特别是35 岁以上人群应重点测量排查高血压。
　　高血压危害心脑肾秋冬更要血压达标高血压最大的危害在于对心、脑、肾等重要器官的损害。据统计，约50%的心脑血管、慢性肾病及糖尿病死亡可归因于高血压。吴焕林说，研究显示，收缩压每增加20mmHg（或舒张压增加 10mmHg），致死性冠脉事件风险增加一倍。而收缩压下降 10mmHg（或舒张压下降5mmHg）可减少50%-60%的脑卒中死亡率以及40%-50%的冠心病。可见，血压的下降可带来立竿见影的心血管风险降低效果。因此，对于高血压患者来说，尽早实现血压达标是高血压患者远离心血管风险的重中之重。
　　值得注意的是，在秋冬季，由于天气变冷，血管收缩，血压更是会比春夏季高。吴焕林说，大约70%以上的高血压患者会出现秋冬血压升高的现象。据统计，在进入秋冬季节之后，人的血压往往会比夏季上升10mmHg。这一现象会让高血压患者面临较大的风险。这主要是人体在寒冷的环境中，交感神经、肾上腺系统作用增强，导致血液流动加快，血压会升高；其次是心血管反应，在身体受冷后，心脏出现的应激反应，此时心率和心输出量增加，呼吸加快，血压也会升高。
　　所以，秋冬季来临，高血压患者就应该勤快一点监测血压，了解血压波动的状况，以便给医生提供加药或换药的依据。吴焕林还认为，老年人的高血压治疗以平稳、安全为主，从小剂量开始，降压标准放宽到150/90mmHg，如能耐受，还可以降低到140/90mmHg以下，但要注意降压速度要慢，服药8－12周后达标即可。
　　古人云：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”；“暴怒伤阴，暴喜伤阳”。若情志条畅，气机疏达，气血调和，阴阳平衡，病安从来？所以，当你的精神安静下来，真的心静下来之后，你的血压自然也会回归到正常。

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