不少医生一直提倡心血管疾病患者要多注意锻炼，除此，年轻人更要经常运动做好慢性疾病的预防。然而，仅仅运动还不够，不适合自己身体条件的运动反而会弄巧成拙。
　　尽管运动被大力提倡来降低心血管疾病的发病率，但是它依旧存在潜在风险。一些足球运动员在球场上发生了惊人的猝死事件就证明了这一点。如今尤其要注意关心年轻运动员，以预防发生这类事件。
　　然而，法国《费加罗报》报道称，有时人们会忽视，心跳停止不仅会发生在运动量巨大的专业运动员身上。通过研究美国俄勒冈州35岁至65岁人身上发生的这一现象，医疗团队发现近十年记录在案的心脏骤停事件有5%与体育运动有关(发生在运动过程中或之后)。在这组中年人中，心跳骤停主要由与心脏连接的冠状动脉梗塞引起。
　　男性比女性更容易出现这一状况。根据美国方面的调查，每年发生在这一年龄段男性身上的心跳骤停有2300例，而女性只有不到150例。
　　事实上，男性更容易在运动中心脏骤停。是因为运动方式不同还是因为男女之间内在特点有差别，这在调查中是一个疑问。 研究筛选了28种体育运动，其中有一些更像是造成这一问题的原因，比如说慢跑、篮球以及自行车。但这不足为奇，因为这仅仅是俄勒冈人最常做的运动。
　　令人宽慰的是，这其中有一半的人要么曾经有过心脏骤停的经历，要么在事发前一周出现过心脏问题的症状。通过注意这些预兆以及使体育活动适应自己的身体状况，人们可以提前避免一定数量的心脏骤停事件。另外，这种情况下已知的幸存率要比非运动情况下的高。这大概是因为大部分人是在公共场所(公园或者体育馆)或者配备了心脏除颤器的地方被抢救过来。当然，这些场所的心脏除颤器和公共场合急救措施的良好培训也大大提高了幸存率。
　　在法国北部和黄金海岸的一些省份，超过一半的人在心脏骤停中幸存了下来。 在所有原因当中，长期从事体育活动的好处远远胜过短时间内可以预料的危险。不过，由于体育活动导致的猝死还是少数。体育活动依然被大力提倡，包括对于那些出现过心脏骤停情况的病人。但是要遵守医生的建议以及体育心脏俱乐部发布的十条黄金法则。
　　运动固然重要，科学有效的运动才是重中之重。

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