我们都知道，人在异常激动的时候血压会骤然上升，很容易发生晕厥等不良症状，那么，如果，过度运动，长时间憋气会产生什么样的严重后果呢？
　　近日，小章一口气连做了50个俯卧撑；赛后，他眼前突然一黑，顿时伸手不见五指。
　　上周末，小章和同事小周相约打篮球，结果久久未分胜负。旁边的同事在一旁起哄，让两人比赛做俯卧撑。20岁出头的小章铆足了劲、脸憋得通红，一口气做了50个俯卧撑，赢得了比赛。可还没来得及庆祝，他眼前突然一黑，无数黑影飘来飘去，站都站不稳了，同事连忙过来搀扶他，结果伸手不见五指的他连同事的脸都看不清，他这下可急坏了，同事们赶忙把他送往医院救治。
　　艾格眼科医院眼底病专家彭志华说，小章的这种情况表面上看像是过度运动引起，其实是因为长时间憋气，快速增加胸、腹内压，影响了心脏的静脉回流，导致血压瞬间升高，从而引起眼睛视网膜表面血管破裂，形成视网膜黄斑区出血，进而导致视力急剧下降。此病叫“瓦尔萨尔瓦视网膜病变”，治疗方式不难，通过激光将眼底淤血引流出来即可。彭志华提醒，在进行力量型运动时，保持正常的呼吸模式，切勿过度运动。
　　想要健康并不难，只要我们日常生活中运动适量，合理膳食，保持良好的作息习惯，相信疾病都会远离我们。

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