梅雨过后又将是连续十多天的高温酷暑天气，这样的烧烤 天气，大多数女性都选择呆在空调房间，喝着冰镇饮料，任性的解暑。然而，在解暑的同时，有许多方面需要女人们多注意。
　　专家表示，女性在解暑的时候要避免子宫受寒，经期不要吃冷饮，夜间睡觉无论是吹空调还是电扇都要盖好腹部。宫寒除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。
　　如果坐在空调前面，最好是面对空调，冷风从背后吹，比迎面风对人体的伤害更大。长时间待在有空调的房间时，不妨准备一件外套或披肩;穿裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。
　　外出时，尽量不要坐"寒"，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重。如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，可以事后补救，煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次即可。
　　此外，女性夏天还可以适当运动，让末梢的微循环打开，帮助体内排出寒与湿，快步走就是不错的选择。
　　在这走两步都会大汗淋漓的酷暑，南京科进建议女性，尽量避免长时间呆在空调房间，温度低时注意身体关节保暖，晚上稍微凉快一点时多运动。

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