今日立夏，天气也逐渐变热，让大家感受到夏天已经来临。很多人觉得寒冬腊月才是脑血管病的高发季，但其实，夏季高温炎热天气脑血管疾病死亡率也明显增加。所以夏天人们要做好生活调理来更好的适应夏天的气候。

　　除了夏季气温导致的原因，还有一些常见的习惯也增加了脑血管疾病的风险：

　　1、渴了猛喝水

　　夏季出汗多，容易渴，很多人外出回家、运动后都是端起杯子猛灌水。

　　这样虽然能解一时之渴，却加重了心脏负担，使血液稀释过快，浓度骤然下降，导致心跳过快，血压失常，很容易发生意外。

　　2、大汗冲凉

　　出汗后，凉水洗脸、冲澡都让人觉得爽快，但在突然的冷刺激下，会造成外周血管收缩，血压升高，易造成急性心梗、脑梗。

　　3、偏爱凉食

　　夏季人们对各种冰凉的食物喜爱有加，冰水果、冰水、冰激凌。

　　进食大量冰冷食物，不仅导致胃部血管收缩，引起各种肠胃不适，还会使全身小血管收缩，血压升高，严重者会出现冠状动脉痉挛。

　　4、屋内外温差过大

　　从炎热的室外进到空调房，或从凉快的空调房出去，温度骤然变化容易导致血管的急剧收缩或扩张，血压波动，血循环障碍，易引发意外。

　　5、晨练过早

　　夏季很多人趁着天刚亮、天气凉爽的时候去晨练，容易带来致命风险。

　　相关研究证实，70%~80%的脑血管病猝死发生在早上6~10点!因此早上锻炼最好避开这段时间。

　　6、随意调整降压药

　　夏季温度较高，血管处于舒张状态，出现暂时的血压降低状态，切勿擅自减少用药或停药。

　　希望大家注意这些风险，养成好习惯，预防脑血管病发生，顺利度过夏天。

　　脑血管病的检查多采用经颅多普勒检查，检查费用低，能较全面检查脑血管状况。TCD仪应用于神经内外科，重症监护病房，麻醉科，脑动脉介入治疗中心和血管外科等临床科室患者的检查和监护。