暑假到了，相信很多家长已经给孩子报名了很多课外辅导班，部分学生接下来的暑期生活可能比在校时还要忙碌。家长对学生文化课成绩的关心胜过了关心孩子的身心发展状况。可你知道吗?学生假期最应该补的其实是体育课。

　　体育锻炼对孩子有哪些好处?下面我们从多个身体健康系统的角度去分析。

　　体育锻炼与消化系统

　　经常参加体育锻炼，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高;也能增加人体对食物的欲望和需求量，有利于增强体质。

　　体育锻炼与神经系统

　　经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动更准确协调,还可以有效地消除脑细胞的疲劳，提高学习、工作效率、预防和治疗神经衰弱。

　　体育锻炼与呼吸系统

　　经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张。肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量值高于一般人。

　　体育锻炼与运动系统

　　人体的运动系统是否强壮、坚实、完善，对人的体质强弱有重大影响。青少年儿童经常从事体育锻炼，能促进骨的生长，使骨骼长长、横径变粗，骨密度增大，骨重量增加。经常锻炼，也能使肌纤维变粗，肌肉横断面积加大，肌肉收缩能力和张力增强，从而不断提高肌肉的力量和耐久力。

　　体育锻炼对于人体的肌肉、骨骼系统的发育起着良好的促进作用。综合来看，经常锻炼的人比不运动者的骨质状况更好，这一点通过骨密度仪OSTEOKJ7000++的骨密度检测数据可以来证明。OSTEOKJ7000++是一款双探头配置的国产超声骨密度仪，采用平行度手法校准，实时提示探头摆放位置;检测人群覆盖全年龄段，婴幼儿也可测量。