说起钙片，或许大家都吃过。钙片用来补钙，可以预防骨质疏松，但是并不代表着吃钙片就可以治愈骨质疏松。很多人把吃钙片当作是治愈骨质疏松的良药，甚至是坚持常年吃，殊不知补错了钙，往往适得其反;补对了钙，反而事半功倍。

　　补钙的含量需要多少?对于老年患者，由于其生理需要量增加，每天基础需要量是1000mg，而正常饮食中平均含钙量约400mg，因而还需要额外补充600mg钙。

　　应该如何科学地补充钙片呢?骨密度测试仪厂家南京科进下面给大家介绍。

　　(1)少量多次：

　　其实面对钙片来说，可以分开多次来吃，这样要比直接一次吃太多效果好。尤其是很多人可能吃的钙少，反而钙的吸收率比较高;而有时候你得很多，反而自身的吸收率会降低，不建议那种突然吃太多钙片的情况，其次是偶尔吃钙片等等情况，都会与自身的钙并没有特别大的用处!

　　(2)随餐吃：

　　建议吃钙片的时候选择吃饭的时候吃或者饭后吃钙片，尤其是三餐分开吃，这都可以。原因就在于当空腹吃钙片时，受到自身胃酸的影响，钙吸收会很快，特别是一次性吃太多的钙时，就会使得自身血钙水平升高过快，影响身体健康。

　　(3)避免和草酸太多的食物一起吃：

　　钙的摄入之后不建议与草酸一起吃，这主要是因为钙遇到草酸之后，会形成草酸钙，更加不利于身体的吸收，加速骨质疏松的出现!

　　注意：含有草酸的食物，大家可以先焯水之后再去食用，这样可以帮助大家去除草酸。

　　坚持正确的补钙方式，再做骨密度测试，有可能会让骨质状况向好的方向发展。高端市场上有一款OSTEOKJ7000A+型号的骨密度测试仪，它是一款双系统三探头的超声骨密度仪，其配备的三探头，在测量婴幼儿、体形肥胖人士、孕妇、老人等特殊人群骨质情况时更易获取准确的数据，受检者可以扫微信二维码获取检测报告，方便快捷。