有的人在平时就注重补充钙营养，但是身体里面还是钙不够。究其原因，并不是补的问题，而是身体里面的钙一直在流失。那么为什么身体里面的钙会流失呢?与生活中的一些行为习惯有关，骨密度仪厂家南京科进总结了以下几种。

　　1、吃得太咸

　　因为人的身体里面钙和钠是相伴的，需要通过尿液排出体外。如果吃的东西太咸，钙和钠的排除会增加，这样就会导致钙流失增加。

　　2、含酸蔬菜吃的太多

　　有的蔬菜里面含有比较多的植物酸，多余的酸和钙结合，导致草酸钙形成，最终会被排出体外。所以，最好的办法就是，吃这些蔬菜之前开始烫一下，可以把一部分的草酸去掉，增加钙吸收。

　　3、肉吃太多

　　因为肉里面的含钙量比较低，蛋白质的含量非常高，肉吃的太多也是会导致蛋白质变多，导致钙的流失

　　4、太阳晒得少

　　因为经常晒太阳会补充人体所需的95%以上的维生素D，维生素D在一定程度上可以促进人体钙吸收。

　　5、太少运动

　　骨骼的主要成分就是钙，当钙不足的时候，很容易导致我们的骨骼发生变化。

　　以上就是会导致身体出现钙流失的一些不好的习惯。钙的不断流失，会导致骨量减少，形成骨质疏松。若想知道自身的骨量状况，可以去做骨密度检测。国产骨密度仪OSTEOKJ3000+，使用QUS定量超声检测方法，无创性地检查跟骨部位的骨密度，检测结果稳定，儿童和孕妇均适用。