调查显示，我国65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。专家提醒，骨质疏松预防的关键是早诊断，身高变矮、腰背疼痛都是需要就诊的信号;40岁以后做第一次骨密度检测，50岁以后每年做一次骨密度检测。

　　每年的10月20日是世界骨松日。健康中国说——2020防骨折大会近日在北京举行，中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会在会上正式发布2020年世界骨质疏松日中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。

　　打个喷嚏就骨折? 半数65岁女性骨质疏松

　　我国逐渐进入老龄社会，骨质疏松如同高血压、糖尿病一样，它的发病率和患病率大大的提高，我国首次骨质疏松流行病学调查显示，65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。因此，它是高发病率，高患病率。

　　骨质疏松患者是发生脆性骨折的超高危人群，骨质疏松症患者或将面临髋部、腕部、椎体等多处脆性骨折威胁。所谓的脆性骨折就是站立的高度和较低处的跌倒造成的骨折，严重情况下有时候咳嗽一下就造成了椎体骨折。同时，常常发生的除椎体以外，还有桡骨远端和髋骨骨折。

　　脆性骨折具有高致残致死率，髋部骨折后每5人中就有1人在1年内死亡。

　　对于骨质疏松的预防和治疗，最重要的是预防第一次骨折，因为骨质疏松可以出现多次的骨折，出现椎体或者髋部骨折、桡骨远端骨折往往给个人的健康造成影响，还会给家庭、社会带来严重经济负担。建议公众均衡饮食、适度运动、养成健康的生活习惯，一旦发现骨质疏松，应及时进行有效治疗，远离骨折威胁。

　　50+人群每年得测一次骨密度

　　骨骼健康防护贯穿我们生命全周期，均衡饮食、充足光照，提倡养成健康生活方式，必要时采取药物治疗。骨质疏松预防的关键是早诊断，身高变矮、腰背疼痛都是需要就诊的信号;40岁以后做第一次骨密度检测，50岁以后每年做一次骨密度检测，了解自己的骨量水平，才能做到早诊断、早治疗。

　　不同年龄段人群都保持适量运动的重要性。孩子和成年人都要保持良好的运动方式和习惯，积极的运动可以促进肌肉和骨骼的生长。中老人更要运动，通过改善肌肉质量，更多保持骨量，逐渐提高反应能力，进而预防跌倒，减少骨折发生。骨折患者必须及时、正确地就医，并采用有效的抗骨质疏松症药物积极治疗。