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骨密度指标对照表，人手一份
作者：互联网 浏览：795 发布时间：2019/11/7 15:20:30提到骨密度检查，有人不禁要问：“有必要检查吗？直接补钙不行吗？”即使是天天补，但是否有补进去，做一个骨密度检查，就会很清楚了。
骨密度，是骨质量的一个重要标志，进行骨密度鉴定，有着以下3大作用：
1、早期诊断骨质疏松和骨折危险度的预测。
2、对内分泌及代谢性骨病的骨量测量，从而制定安全的、最佳的治疗方案，防止骨折发生。
3、病情随访及疗效评价。
骨质疏松症是老年人发病率较高的一种疾病，它的特点是骨密度减低、骨脆性增加以及容易发生骨折。尤其是股骨颈骨折及桡骨骨折，甚至发生腰椎压缩性骨折。很多人都是在发生骨折后才发现自己患有骨质疏松症。
因此，骨质疏松症预防比治疗更为重要，而且骨质疏松症的治疗主要就在于预防性用药。而预防性用药应在骨量丢失开始前就进行，努力减少骨量丢失。随着年龄增长，骨皮质中骨矿物质含量逐渐丢失，骨密度下降，会引起老年人骨痛、关节痛等一系列症状和体征。
一项相关研究表明：410例骨痛患者中，经骨密度检测发现异常者达175例，男性异常率34.68%，女性 50.69%，男女有显著差异，并随年龄增大而递增。退休族患骨质松症情况不容乐观。
出现这些症状，警惕是否已患骨质疏松
1、测量身高时发现身材变矮，如比年轻时矮了若干厘米。
2、逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。
3、行走不稳，必须小心翼翼；有时轻微外力甚至咳嗽即可出现骨折。
4、全身乏力，肌力下降。
5、逐渐出现驼背。
6、呼吸功能下降，可因胸廓畸形出现胸闷，气短或呼吸困难。
7、X线检查时发现有椎体压缩性骨折。
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。
a、T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。
正常 T值>-1
骨量减少 T值在-1到-2.5之间
骨质疏松症 T值<-2.5
严重骨质疏松症 T值<-2.5，同时伴有一个以上部位的骨折
b、读懂 “Z值”
-2﹤Z值，表示骨密度值在正常同龄人范围内；
Z值≤-2，表示骨密度低于正常同龄人。
注意事项
1、年轻时的生活习惯决定今后的骨密度如何，因此，应该从年轻的时候开始预防骨质疏松。要摄入足够的钙，如喝牛奶和骨头汤，适量补充钙片等。
2、饮食合理搭配，不要经常喝碳酸饮料。
3、多运动，每次运动30到40分钟，每周3到5次就有助于维持骨密度。
