今天是8月8日全民健身日。对于健身，谁总是说的多做的少呢？日前，中新网生活频道联合营养和体重管理公司康宝莱(中国)保健品有限公司发起的线上小调查显示，超五成的网友对自己的身材不满意，在与肥胖做斗争的过程中，近七成的网友“管不住嘴迈不开腿”，只有不足四分之一的网友喜欢健身，坚持每周运动。

　　八年前的8月8日，掀起了国人的健身热潮；八年后的8月8日，在里约奥运会举办之际，全民健身日也将迎来八岁生日。8年了，对于健身你落下功课了吗？截止到8月5日上午10点，中新网生活频道联合营养和体重管理公司康宝莱发起的线上小调查结果显示，超七成的网友基本不健身或者健身频率低，坚持每周锻炼身体的网友不足四分之一。

　　随着人们生活水平的提高，人们的体重与身材发生变化，肥胖成为困挠人们健康的一大问题。其中在调查广大网友“对自己现在的身材还满意吗”这一问题上，58%的网友明确表示不满意，只有3%的网友表示对自己的身材“不太关心”。相关数据显示，在二三十年前，中国人很少有体重超重的问题，但在2005年――2011年之间，体重超重的人数增加了4倍。

　　近日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数(BMI)进行趋势调研后发现，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口超过美国位居前位。该调查指出，中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%，美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列其后。

　　中国疾控中心张勇博士此前表示，目前我国居民出现与肥胖相关的手术量呈现增长的趋势。在减少体重而减肥的问题上，“我们认为运动和饮食是减肥的重要手段。通过促进身体活动和调整膳食结构等生活方式来干预减少体重，不仅更安全、低医疗费，而且有助于人们的身心健康。” 张勇分析认为。

　　对此，不少网友表示认同。中新网生活频道联合营养和体重管理公司康宝莱发起的线上小调查数据显示，80%以上的网友认为在运动过程中，饮食的营养搭配对于健身的效果有很重要的影响。然而在与肥胖做斗争的过程中，有近七成的网友“管不住嘴，辜负不了美食”或者“迈不开腿，找各种理由不去运动”。

　　“其实，减肥不是目的，真正的目的是让大众拥有健康的体魄和生活方式。不要在美食面前退缩，要了解控制体重和调节身体的方式。”康宝莱(中国)保健品有限公司总裁李延亮分析表示，康宝莱一贯坚持的是营养+运动=健康的理念。康宝莱所倡导的并非是简单的减肥，而是“体重控制”的理念，希望我们的产品以及科普调查带给消费者的不仅仅是健康，还有健康生活的理念。

　　事实上，通过健身不仅可以控制体重，强身健体，还能够缓解各种压力，给自己带来快乐。调查结果也显示，40%的网友认为通过健身，自己最大的收获就是“运动快乐、缓解压力”。据了解，康宝莱在全国推广的“5K嘉年华”趣味运动会就受到了大众的热情参与。趣味障碍跑、趣味毛毛虫、乾坤球等这些“简单、神奇、有趣”项目，让人们在欢乐中感受运动带来的快乐。

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