高血压，糖尿病等都是人群中常见的慢性疾病，这些疾病本身症状并不严重，值得注意的是这些疾病都是心脑血管疾病猝死的重要诱因，而由于心血管疾病死亡百分比占我国首位，所以，这些诱因应及早预防。
　　霍刚介绍，《２０１４年中国心血管病年度报告》显示，高血压是脑卒中和冠心病发病的主要危险因素，我国过半心血管疾病发病与高血压相关。高血压知晓率、治疗率、达标率普遍较低，潜在增加着心血管疾病患病风险。
　　他说，吸烟和被动吸烟可导致动脉血管内皮功能紊乱，促使动脉硬化，管腔狭窄，从而增加心血管病患病几率；血脂增高，在血管壁上沉积形成斑块，可引发严重的心血管疾病；糖尿病对患者心脏的影响也比较严重，易引起冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、心力衰竭等；代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，也是导致心血管疾病的危险因素。
　　霍刚说，体力活动不足可导致超重和肥胖，而超重和肥胖易引起高血压、血脂异常、血糖升高，会增加心血管疾病发病风险；不合理膳食，如碳水化合物供能比减少，脂肪供能比呈明显上升趋势，膳食胆固醇的摄入量明显增加等，也不利于心血管病的防治。 专家表示，预防心血管病应从以上７个方面着手，对症下药，且宜早不宜迟。“管住嘴，迈开腿”是预防心血管疾病的有效方法。同时，还需养成定时体检的习惯，做到早发现疾病早进行治疗。

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