很多朋友在体检之后被告知“血液粘稠度过高”时，都会问：血液粘稠度过高是什么意思，是血脂高吗？严不严重？
　　血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。很多人往往把血液粘稠和高血脂混为一谈，但其实不是一回事。高血脂是指血脂水平偏高，而血液粘稠是指血液粘稠度过高。血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。所以对一个人来说，他的血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。由于人体自身有较强的调节能力，从而维持血液内环境的平衡和相对稳定，所以，一般不需要特别治疗。
　　但是，中、老年人群出现血稠现象应引起足够的重视，因为血液黏度增高、红细胞容易集聚，毛细血管堵塞，致使心、脑血管缺血缺氧，表现相应的症状，如脑缺血多有头晕脑涨、发困嗜睡或失眠多梦;眼缺血多有阵发性视物模糊;心缺血多有心悸胸闷，恶心欲吐等症状。如果中老年朋友有上述症状，而又没有明确的心脑血管病史，就应当及时就医。
　　血液粘稠过高要做哪些检查呢?血液流变学检查是必不可少的，除此之外还要进行血压、血脂、血糖的检查，因为这些都是心脑血管病的主要危险因素。经过这些检查之后，就可以准确判断血稠了。
　　但是即便医生告诉你血液粘稠，大家也不要过分紧张。因为绝大部分血稠都与不健康的生活方式有关，到底日常生活如何防止血液粘稠呢？
　　1.多喝水：早晨起床后，每餐吃饭前一小时，睡觉前，注意这些饮水的黄金时刻。
　　2.食用能稀释血液的食物：如山楂，洋葱，香菇，柠檬等抑制血小板聚集，防止血栓形成的食物。
　　3.多食用富含磷脂的食物和富含维C的水果和蔬菜。
　　4.定期做检查，特别是老年人，根据检查结果做相应的防护措施。

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