骨密度分析仪是检测骨质疏松的必备仪器，骨质疏松是指单位容积内的骨质含量降低，骨矿成份、骨基质比例减少，使骨的结构和功能发生变化，且伴有周身骨骼疼痛，易发生骨折的疾病。该病的病程很漫长，在刚刚发病时，人体很难感受到，故又被称为“无声的疾病”。但是骨质疏松已经不完全只发生在中老年人身上了，一些小月龄的宝宝也是骨质疏松的光顾者！

    我们通常认为只有上了年纪的人才会的骨质疏松，所以年轻人平时做检查的时候经常会忽略骨密度测量这一项，殊不知，骨质疏松已经越来越年轻化了。那么，骨质疏松的根本原因是什么呢？

    1.膳食因素

    老年人胃纳差、饮食中钙摄入不足，营养要素特别是钙摄入减少。年轻人则以肉类为主，时间长了钙含量自然达不到要求。

    2.缺少锻炼

    老年人室外活动少、运动量不足，，合成维生素D的功能减退，加上肾上腺功能减退，使维生素D活化能力降低，影响钙的吸收。年轻人生活节奏过快，在生活及工作的压力下根本没有时间锻炼。

    3.不规律的生活习惯以及自身的一些换习惯

    酗酒、吸烟等不良的生活行为，不但引起器官损害还可抑制钙与维生素D的摄取；另外，多盐及过量的高蛋白饮食使尿钠、尿钙排量增多，体内钙的丢失就会增多。

    骨质疏松完全可以预防，但要注意一下几点：

    1、有一个好的心态

    2、合理饮食及良好的生活方式。

    不要暴饮暴食，也不要偏食，尤其是一些小朋友，只对肉感兴趣，对蔬菜视而不见，这样的不良饮食习惯一定要改掉。

    3、坚持运动，多晒太阳

    运动负荷是影响峰值骨量的主要环境因素，保持适当的运动负荷能更好的改善和维持骨结构、并保持正常的骨量，运动主要是通过直接刺激和肌肉牵拉两种机制来增加骨负荷，从而刺激骨形成，对于成年骨骼有助于维持骨量，减少骨丢失。

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