在临床中发现，孕妇所发生的严重骨折现象，大多是脊椎骨折，而颈椎骨折很容易导致颈椎病的发生，从而给身体带来巨大的折磨。解放军第421医院骨科专家指出：女性在妊娠期比较容易发生骨量流失，从而出现骨质疏松症，其最为明显的症状即为个头变矮了。因此，女性在孕期要多量量身高，如果身高变矮达到或超过3厘米，就需要引起注意了，及时到医院做骨密度检查并治疗。

　　根据卫生部的调查，国内大部分人因饮食的偏差，加上作息不正常、缺乏运动，使得身体普遍缺乏钙质。如果年轻时饮食就缺乏钙质，加上患疾病或饮食、生活习惯不良，会使得身体的骨质流失更快、更多，导致骨质疏松症发生几率的增加。很多准妈妈在怀孕的过程中，很容易出现骨质疏松症，特别是大龄妈妈尤为严重。一般正常人的老化过程中，女性大约从35岁开始，男性大约从40岁开始，其骨头内的骨质就会慢慢开始流失，每年会流失1%—3%的骨质，在医学上，这种正常的骨质减少称为“骨质缺乏”。

　　专家提醒：改变不良的生活和饮食习惯，注意饮食的科学性，少食咖啡的可乐，戒烟戒酒，建议她们多喝牛奶，（奶量250—500mg/d），多吃含钙和维生素D丰富的食物，例如豆制品、鸡蛋、虾皮等海产品，做到低盐和适量蛋白的均衡膳食，避免营养不良。

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